အနမ္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား

သင့္မွာ ခ်စ္သူရွိပါသလား။ ေနာက္ၿပီး ခ်စ္သူကိုေရာ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းခဲ့ဖူးပါသလား။ ၿပီးေတာ့ ခ်စ္သူကိုနမ္းျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုတာကိုေရာ သိပါသလား။ ကဲ … စိတ္၀င္စားတယ္ဆိုရင္ ေအာက္မွာေရးထားတဲ့ အနမ္းနဲ႔ က်န္းမာေရး ဘယ္နည္းဘယ္ပံု
ဆက္စပ္ေနတယ္ဆိုတာကို ဆက္ၿပီး ဖတ္ၾကည့္ေပါ့ေနာ္။

တကယ္ေတာ့ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နမ္းတယ္ဆိုတာ ခံစားခ်က္အရေရာ၊ ယဥ္ေက်းမႈ
ဓေလ့ထံုးစံေတြအရပါ ခ်စ္ခင္ႏွစ္လိုျခင္းဆိုတဲ့ သက္ေရာက္မႈကိုဖြင့္ဆိုတာျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို နမ္းၿပီဆိုရင္ နမ္းတဲ့လူက အနမ္းခံရတဲ့သူကို ခ်စ္ပါတယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ပဲေပါ့။ ကဲ … ဒါဆို္ အနမ္းနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ Definition ေလးတစ္ခုေလာက္ ထုတ္ၾကည့္ရေအာင္။ သင္ကေရာ ဘယ္လိုမ်ိဳး ဖြင့္ဆိုမွာလဲ။ အေနာက္တိုင္းယံုၾကည္မႈအရေတာ့ နမ္းတယ္ဆိုတာ "ႏွစ္လိုဖြယ္ခံစားဆက္ယွက္မႈကို ပါးစပ္ကမေျပာဘဲ ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း ထိေတြ႕ပူးကပ္ၿပီး ေဖာ္ျပတဲ့ ခ်စ္ျခင္းရဲ႕သေကၤတ" လို႕ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းရႈံ႕ၾကတဲ့ စံုတြဲေတြတိုင္း က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္(၇)ခုကို အလုိလိုရရွိႏိုင္တယ္တဲ့။ အဲဒီ(၇)ခ်က္က ဘာေတြလဲဆိုေတာ့ …

၁။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ နမ္းေနၾကတဲ့အခါ ခ်စ္သူစံုတြဲ ႏွစ္ေယာက္လံုးရဲ႕ ေသြးေၾကာေတြဟာ ျပန္႔ကားသြားၿပီး ေသြးခုန္ႏႈန္းကိုလည္း ျမန္လာေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြထဲမွာ ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့ အဆီေတြကို ေခ်ဖ်က္ပစ္ၿပီး ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ ကိုလက္စထေရာ ပမာဏကိုလည္း က်ဆင္းေစပါတယ္။

၂။ နမ္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာ စံုတြဲႏွစ္ေယာက္လံုးရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ ၾကြက္သားမွ်င္ အခု(၃၀)ေလာက္ကို လႈပ္ရွားလာေအာင္ ဦးေႏွာက္က လံႈ႕ေဆာ္ေပးပါသတဲ့။ ဒါေၾကာင့္လဲ မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ အေရျပားေတြမွာ
ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ေစၿပီး မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုး ပိုမိုေခ်ာေမြ႕လာေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာယွက္ျဖာေနတဲ့ ဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြရဲ႕ ေသြးစီးဆင္းမႈကို ပိုၿပီးေကာင္းလာေစပါတယ္။

၃။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ၀တဲ့သူေတြ စိတ္၀င္စားမယ့္ ကိစၥပါပဲ။ (၅)စကၠန္႔ၾကာေအာင္ တစ္ခါနမ္းတိုင္း ကိုယ္တြင္းမွာ သိုေလွာင္ထားတဲ့ အဆီပမာဏ (၁၂)ကီလိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းေစတယ္ဆိုပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ၀ိတ္က်ခ်င္ရင္ ရည္းစားကို မ်ားမ်ားနမ္းၾကပါ။

၄။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ စိတ္နဲ႔ဆိုင္ပါတယ္။ နမ္းျခင္းဟာ စိတ္ထဲမွာရွိေနတဲ့ ဖိစီးမႈေတြ၊ အားငယ္မႈေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးၿပီး စိတ္ခြန္အား နိမ့္က်ျခင္းျဖစ္ေပၚလာေအာင္ လံႈ႔ေဆာ္ေပးတဲ့ ဟိုမုန္းဓာတ္တစ္မ်ိဳး ဦးေႏွာက္ကထုတ္ေပးတာကိုလည္း တားဆီးေပးပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ယံုၾကည္မႈ ေပ်ာက္ဆံုးေနတဲ့သူေတြေတာင္ ခ်စ္သူရဲ႕အနမ္းေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အႀကီးျမတ္ဆံုး သူရဲေကာင္းႀကီးေတြလို႔ ထင္မွတ္လာတတ္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက အတည္ျပဳထားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ခ်စ္သူရဲ႕အနမ္းဟာ အေကာင္းဆံုးေသာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကုထံုးတစ္ခုပါပဲ။

၅။ ၿပီးေတာ့ အနမ္းဆိုတာ သဘာ၀ ေရာဂါကာကြယ္ေဆး တစ္မ်ိဳးပါပဲတဲ့။ ေဆးပညာသေဘာအရ လူတစ္ဦးဆီမွာ ရွိေနတတ္ၾကတဲ့ သဘာ၀ကိုယ္ခံစြမ္းအားေတြဟာ မတူညီၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ခ်စ္သူႏွစ္ဦး နမ္းၾကတဲ့အခါ သူတို႔တစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာရွိတဲ့ ကိုယ္ခံပဋိဇီ၀ စြမ္းအားေတြဟာ
တံေတြးကေနတဆင့္ ေပါင္းစပ္သြားပါတယ္။ အဲဒီကေနတဆင့္ ကိုယ့္ခ်စ္သူမွာရွိၿပီး ကိုယ့္ဆီမွာမရွိတဲ့ ေရာဂါကာကြယ္မႈ စြမ္းအင္ေတြ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေပါင္းစပ္ေရာက္ရွိလာႏိုင္ေျခဟာ ရာခိုင္ႏႈန္း(၈၀)ထိ ရွိတယ္ဆိုပဲ။ ဒီျဖစ္စဥ္ကို "အနမ္းျဖင့္ ေရာဂါကာကြယ္နည္း"လို႔ ိတ္ပညာရွင္ေတြက နာမည္ေပးထားပါတယ္။

၆။ ေနာက္ၿပီး အနမ္းဟာ လူရဲ႕ဦးေႏွာက္ စြမ္းေဆာင္ရည္ တိုးတက္လာေအာင္ စနစ္တက် ႏိႈးဆြေပးပါတယ္။ ဘယ္လိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ သိသာလဲဆိုရင္ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ နမ္းဖူးတဲ့အခါ ေပၚေပါက္လာတတ္တဲ့ ရွိန္းကနဲ၊ ဖိန္းကနဲ ခံစားမႈမ်ိဳးမွာ ထင္ထင္ရွားရွား ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ အဲဒီအခိုက္အတန္႔မွာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္အရည္အေသြးဟာ ထိပ္ဆံုးအဆင့္ထိ တက္ေနၿပီးေတာ့ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကလည္း အျမင့္မားဆံုးျဖစ္ေနတတ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

၇။ ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့ သင္ကိုယ္တုိင္ပဲ စမ္းၾကည့္ၿပီးမွ ယံုပါေတာ့။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုေတာ့ … ခ်စ္သူကို နမ္းရတာ ရင္ခုန္ၾကည္ႏူးစရာ ေကာင္းတယ္တဲ့။ေနာက္ၿပီး ေပ်ာ္စရာလဲ ေကာင္းပါတယ္တဲ့။

ဘယ္လိုလဲ။ ဟုတ္ေရာ ဟုတ္ရဲ႕လား???။

(အင္တာနက္တြင္တင္ထားေသာ blog မ်ားမွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္)

သတင္းထူး....

ရတနာပံု တယ္လီပို႔မွ တစ္ခါ Click လုပ္ပီးလွ်င္ သံုးႏွစ္ အိပ္လို႔ရေသာ ကြန္နက္ရွင္တစ္မ်ိဳးကို ဆန္းသစ္တီတြင္လိုက္ပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။အဆိုပါ အင္တာနက္ ကြန္နက္ရွင္မွာ မည္သည့္ႏိုင္ငံတြင္မွ စတင္သံုးစြဲျခင္း မရွိေသးပဲ ျမန္မာႏိုင္ငံမွပထမဦးဆံုး တီတြင္ခဲ့ေသာ ...ျမန္ႏႈန္းနိမ့္ ကြန္နက္ရွင္ျဖစ္သည္။ အဆိုပါ ျမန္ႏႈန္းနိမ့္ ကြန္နက္ရွင္ကို တီတြင္ခဲ့ေသာ ရတနာပံုတယ္လီပို႔မွ အိုင္တီ ပညာရွင္ ပေရာ္ဖက္ဆာ ေဒါက္တာ မေတာက္တေခါက္က ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုရာတြင္......

" ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဒီလို ဘယ္ႏိုင္ငံကမွ စတင္အသံုးျပဳႏိုင္ေသးတဲ့ ကြန္နက္ရွင္ကို အသံုးျပဳႏိုင္တာ ဂုဏ္အရမ္းယူပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေနနဲ႔ ဒီလို ကြန္နက္ရွင္ကို ထုတ္လႊင့္ႏိုင္ဖို႔ ေတာ္ေတာ္ေလး အခ်ိန္ကုန္ ေငြကုန္ခံၿပီး လူအပင္ပန္းခံ လုပ္ခဲ့ရပါတယ္။ ဒီကြန္နက္ရွင္ေၾကာင့္ ဂရင္းနစ္စံခ်ိန္ေတာင္ ခ်ိဳးဖ်က္ႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ယံုၾကည့္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အခ်ိန္အေတာ္ၾကာၾကာ ဒီစံခ်ိန္ကို ခ်ိဳးဖ်က္ႏိုင္မယ့္ ႏိုင္ငံေပၚလာမယ္မထင္ပါဘူး" ဟုေျပာၾကားခဲ့သည္။ ဆက္လက္ၿပီး အိုင္တီ ပညာရွင္ ပေရာ္ဖက္ဆာ ေဒါက္တာ မေတာက္တေခါက္က ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားအေတာ္ မ်ားမ်ားမွာ ဂ်ီေတာ့ႏွင့္ ေဖ့ဘြတ္ခ္သာအသံုးျပဳၾကသျဖင့္ အဆိုပါ ႏွစ္ခုသာ ၀င္ႏိုင္ေသာ အင္တာနက္ ကြန္ယက္တစ္ခု စီစဥ္ထားေၾကာင္း၊ လက္ရွိ ေစ်းကြက္စီးပြားေရးေစ်းကြက္ႏွင့္ အညီ Access has been denied၊ Network Error ၊ connection time out အစရွိသည့္ စာမ်က္ႏွာမ်ားတြင္ လုပ္ငန္းရွင္မ်ားအေနျဖင့္ မိမိတို႔၏ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ားကို ေၾကာ္ျငာထည့္သြင္းႏိုင္ေၾကာင္း ထည့္သြင္းေျပာဆိုသြားခဲ့သည္။

ခ်စ္သ၀ဏ္လႊာ မတိမ္ေကာေရး

ဟိုးအရင္ကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သေကာင့္သား ပုရိသေတြဟာ “မယ္” တို႔ကို ဘယ္ေလာက္ခ်စ္ခင္ေၾကာင္း၊ ျမတ္ႏိုးေၾကာင္း (ဟိုအေၾကာင္း ဒီအေၾကာင္းလဲ ပါမွာေပါ့) ကဗ်ာတစ္ညိဳ စာတစ္ညိဳနဲ႔ ခ်စ္သ၀ဏ္လႊာ ေမတၱာစာပါးခဲ့ၾကတာက ဖိုမ အင္ပါယာမွာ အေရးပါခဲ့သလိုျဖစ္ေနတာကိုးးး။ ေခတ္အဆက္ဆက္ သမိုင္း၀င္ အဲသလို ေပးစာေတြကလည္း ကမာၻေက်ာ္ခဲ့တာ အားလံုးလည္း အသိပါပဲ။ ဥပမာ ျပင္သစ္စစ္ဘုရင္ၾကီး နပိုလီယံရဲ႕ သူ႔သက္ထား ဂ်ိဳးဇက္ဖင္း ဆီေရးတဲ့ ခ်စ္သ၀ဏ္လႊာေတြဟာ ေလလံတင္တဲ့ အခါ တန္ဖိုးၾကီးၾကီးရခဲ့ပါတယ္။ အခုေခတ္မွာေတာ့ ခ်စ္သူသက္ထားဆီ အဲသလို ေမတၱာစာပို႔တဲ့ ခ်စ္စာသီတဲ့ ေယာက္်ားေတြဟာ မရွိသေလာက္ကို ရွားသြားျပီတဲ့။ ဖုန္းဆက္မယ္။ မိုဘိုင္းဖုန္းနဲ႔ Massage ပို႔မယ္။ E mail ပို႔မယ္ပဲ လုပ္ၾကေတာ့တယ္တဲ့။ ျဗိတိန္က အခ်ိန္အားေနပံုရတဲ့သူေတြက စစ္တမ္းေကာက္ၾကတဲ့အခါ အမ်ိဳးသမီး (၇၈) ရာခိုင္ႏႈန္းက အဲသလို ေမတၱာစာတို႔ ခ်စ္ကဗ်ာပို႔တာတို႔ကို လက္ခံရရွိတာကို အၾကီးအက်ယ္ ႏွစ္သက္သေဘာက်ေနဆဲပါတဲ့။ ဒါေပမယ့္… ခ်စ္သူေတြ သေဘာက်တဲ့ေန႔မ်ိဳးမွာေတာင္ အမ်ိဳးသားေတြက ပို႔စကတ္ေလးတစ္ခုေတာင္ ပို႔ေဖာ္မရဘဲ Face Book Wall ေပၚမွာသာ ႏႈတ္ခြန္းဆက္စာ ၀င္ေရးသြားေတာ့ တစ္ဖက္သတ္ရင္နာေနရပါတယ္တဲ့။ ကဲ အမ်ိဳးေကာင္းသားတို႔ ရည္းစားစာေရးဖို႔ လက္မေႏွးၾကပါနဲ႔ဗ်ိဳ႕လို႔ ေၾကြးေၾကာ္လိုက္ပါေတာ့တယ္ဗ်ား

အရူးဆိုသည္မွာ.....(အင္တာဗ်ဴး)

ကၽြန္ေတာ္ကလည္း ကၽြန္ေတာ္ပဲ။ ကၽြန္ေတာ္မဟုတ္ဘူးလို႔ေျပာရင္ ရူးတယ္ထင္ဦးမယ္။ ဒီလိုေျပာေနရင္းနဲ႔ ကိုဖုန္းကို အင္တာဗ်ဴးတာေလးကို သတိရမိတယ္။ အားေပးလိုက္ၾကပါဦးဗ်ာ။
Pyae: မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ… ကိုဖုန္း
Jack: ……
Pyae: ပံုစံၾကည့္ရတာေတာ့ နယ္နယ္ရရေတာ့မဟုတ္ဘူး။ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားေနတဲ့ အရူးၾကီးျဖစ္မွာပဲ။
Jack: ေအာင္ျမင္ျပီလား ကိုယ့္လူရာ။ တစ္ေလာကလံုး ကိုယ့္ကိုမသိတဲ့လူ တစ္ေယာက္မွမရွိဘူး။
Pyae: ေတာ္ေတာ္အရွိန္အ၀ါၾကီးတာပဲေနာ္။ ဒီလိုေအာင္ျမင္ေနေတာ့ ဘယ္လိုခံစားရလဲမသိဘူး
Jack: ပီတိေပါ့ကြာ။ ပီတိျဖစ္တာေပါ့…။ “ပီတိကိုစား အားရွိ”ဆိုတဲ့စကားကို ေမာင္ရင္မၾကားဖူးဘူးလား။ ဒါေပမယ့္တစ္ခုေတာ့ ရွိတယ္ေနာ္။ သတိကသိပ္အေရးၾကီးတယ္။ ေအာင္ျမင္မႈမွာ ယစ္မူးေနလုိ႔မရဘူးေလ။
Pyae: (အံမယ္… သူကမ်ား) ဟုတ္ကဲ့ မွတ္ထားပါ့မယ္။ ကိုဖုန္းအေနနဲ႔ ဘယ္အရြယ္တည္းက စရူးတယ္ဆိုတာ ေျပာျပႏိုင္မလား။
Jack: ေမြးကတည္းကပဲေဟ့……။  ပါရမီထူးတယ္ပဲေျပာမလား။ လသားတုန္းက မသိသာေပမယ့္ ၾကီးေလရူးေလ ျဖစ္လာတာ ဒီေန႔အထိပဲေဟ့.။
Pyae: တခ်ိဳ႕ကေျပာတယ္ေလ။ ရူးတယ္ဆိုတာ လြယ္တာမွတ္လို႔တဲ့။ ဒီစကားကိုအကို႔အေနနဲ႔ ဘယ္လိုျမင္သလဲ။
Jack: ဒါကေတာ့ ေမာင္ရင္စဥ္းစားၾကည့္ေလ။ ေလာကမွာ လူေကာင္းေတြကမ်ားျပီးေတာ့ အရူးေတြ နည္းေနတယ္မဟုတ္လား။ ဒီေတာ့သေဘာက ေကာင္းဖုိ႕ကလြယ္ျပီးေတာ့ ရူးဖို႕က်ေတာ့ ခက္တယ္မဟုတ္လား။ ကိုယ္ကေတာ့ ေမာင္ရင္သိတဲ့အတိုင္း ခက္တာပဲ အရသာေတြ႕တတ္ေတာ့ ပညာပါပါပဲရူးတတ္တယ္။ ေအးေဆးပဲရူးတယ္။ တခ်ိဳ႕အရူးေတြလို ေအာ္ၾကီးဟစ္က်ယ္မရူးျပေတာ့ဘူး။ ဘာလုပ္မွာလဲ။ ဟုတ္တယ္မဟုတ္လား။ အခ်ိန္တန္ရင္ ကိုယ့္ကို အရူးဆိုျပီးသနားလာတဲ့ပရိတ္သတ္ကပဲ ခြဲတတ္လာမွာပါေလ။ ဘယ္အရူးက အရူးေလာကကို ေစတနာရွိတယ္။ ဘယ္ေလာက္ရူးတတ္တယ္။ ဘယ္အရူးကေတာ့ လူသနားေအာင္ အတင္းရူးျပတယ္ဆိုတာ သိလာမွာပါေလ။ အခ်ိန္ေလးခဏေပးထားလိုက္။ ကိုယ့္ကို သနားတဲ့ပရိတ္သတ္က လူေကာင္းေတြပဲေလ။ က်က်နနရူးဖို႔ဆိုတာ ဘယ္ေလာက္ခက္တယ္ဆိုတာကို သူတို႔လည္းနားလည္ပါတယ္ေလ။ သိကၡာရွိတဲ့အရူးတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ဆိုတာ ပါရမီခံေလးလည္း ရွိမွ၊ ကံေလးလည္း လိုက္ဦးမွ ရူးျဖစ္တာ။ ကိုယ္မဆြယ္ဘူး။ ပရိတ္သတ္သနားလာေအာင္ ကိုယ္အရူးပါလို႔ ဘယ္ေတာ့မွ မဆြယ္ဘူး။ ကိုယ့္ဟာကို ရူးစရာရွိရူးျပလိုက္မယ္။ ခပ္တည္တည္ပဲရူးမယ္ ဒါပဲ။ လြယ္တယ္ထင္ရူးၾကည့္ပါလား။  ေမာင္ရင္လည္း ခုစမ္းရူးၾကည့္ေလ။ သိပ္ခက္တယ္မရဘူး။ ေရရွည္မွာ ကြာသြားတာပဲ။
Pyae: ေတာ္ပါျပီဗ်ာ မရူးေတာ့ပါဘူး။ ဒါနဲ႔ အရူးကိုသနားေနတဲ့ လူေကာင္းေတြ ယံုၾကည္ေနတာက ဘယ္အရူးမွ ရူးေနတယ္လို႔ ၀န္မခံဘူး။ ရူးတယ္လို႔ေျပာရင္ စိတ္ဆိုးတယ္ေပါ့။ကိုဖုန္းက်ေတာ့ ကိုယ္ရူးတာ ကိုယ္သိေနတယ္ေလ။ အခုတေလာ အရူးေလာကမွာ ဒီကိစၥအေျပာမ်ားေနလို႔ အကို႔ထင္ျမင္ခ်က္ေလး ေျပာျပပါဦး။
Jack: ကိုယ္လည္း ဒါပဲေျပာခ်င္ေနတာ။ တခ်ိဳ႕က အတင္းတြန္႔လိမ္ေကာက္ေကြး ရူးျပၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ သူမ်ားရူးပံုရူးနညး္ကို လိုက္ၾကည့္ျပီးရူးျပတာရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕က ေခတ္မမွီတဲ့ ရူးနည္းေတြနဲ႔ က်န္ခဲ့ၾကျပီ။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ေခတ္မွီမွီရူးျပၾကတယ္။ ေမာင္ရင္ခုေမးတဲ့ ကိစၥက ဒါပါပဲ။ ပညာပါတယ္ေနာ္။ ေခတ္ကြ ေခတ္ ေခတ္။ ေခတ္ေနာက္က်က်န္ခဲ့ရင္ သြားတာပဲ။ ကမာၻၾကီးက အရမ္းတုိးတက္ေနျပီ။ ဒီေတာ့ အရူးေတြလည္း ေခတ္မွီေနရမယ္။ အရင္ကအရူးေတြ ကိုယ္ရူးလို႔ရူးမွန္းမသိဘူး။ ဒါမွန္တယ္။ လူေကာင္းေတြလည္း ဒါကိုလက္ခံထားၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီေခတ္ကုန္သြားျပီ။ အရူးေတြ ရူးမွန္းသိလာျပီ။ သိတယ္မဟုတ္လား။ ကိုယ္က ေခတ္မီမီပဲ ရူးခ်င္တာေလ။ (ေတာက္ကိ်ဳးနည္း အရူးဟ)
Pyae: ဒါဆို အရူးေတြ ကိုယ္ရူးလို႔ ရူးမွန္းမသိတာ ေခတ္မမွီဘူးေပါ့ေနာ္။
Jack: မမီဘူး။ အမ်ားၾကီးေနာက္မွာက်န္ခဲ့ျပီ။ ကိုယ္ေျပာခ်င္တာက မရူးဘူးဆိုရင္ လူေကာင္းပဲ လုပ္ေနလိုက္။ ရူးမယ္ဆိုရင္လည္း က်က်နနရူးပလိုက္။ ယံုယံုၾကည္ၾကည္ ေခတ္မီမီနဲ႔ ရူးႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားလိုက္။ ေတာ္ရိေရာ္ရိမလုပ္နဲ႔။ အရူးျဖစ္မလာဘဲ ႏွမ္းသြားမယ္။ အႏွမ္းၾကီးျဖစ္သြားမယ္။ ကေရာ္ကမယ္လုပ္လို႔မရဘူး။ အေရးၾကီးတယ္ေနာ္။
Pyae: အရူးလိုင္းထဲမွာ အကိုက ဘယ္လိုင္းကိုပိုအားသန္ပါသလဲ။
Jack: တခ်ိဳ႕က မယားတလိုင္းရူးၾကတယ္။ ခံစားခ်က္ရွိတယ္။ လိုအပ္ရင္ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းရူးလိုက္တယ္။ ဂရုမစိုက္ဘူးေပါ့။ ခံစားမႈဦးစားေပးေပါ့ကြာ။ ဒါေပမယ့္အမ်ားအားျဖင့္ ေအးေဆးပဲရူးၾကတယ္။ ေကာင္းပါတယ္။ ကိုယ္လက္ခံပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ တဏွာလိုင္းနဲ႔ရူးၾကတယ္။ ဒါမေကာင္းဘူး။ ကိုယ္မၾကိဳက္ဘူး။ ညစ္ပတ္တယ္။ အရူးသိကၡာက်တယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ဥစၥာလိုင္းရူးၾကတယ္။ ဒါလည္းသိပ္မေကာင္းဘူး။ သူကေဒါသမ်ားတယ္။ ကိုယ္ကေတာ့ အရူးလိုင္းပဲ။ အေၾကာင္းျပမေနဘူး။ ကိုယ္ရူးနိုင္သေလာက္ပဲ ရူးျပတယ္။ ဟန္မေဆာင္ဘူး။ ဒီေလာက္ပဲရူးျပတယ္။
Pyae: အရူးစစ္စစ္ေတြ မျဖစ္တာမ်ိဳး ရွိသလားခင္ဗ်။
Jack: ရွိတယ္။ အမ်ားၾကီးကိုရွိတာ။ ကိုယ္ေျပာျပမယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က ရူးၾကည့္ၾကတယ္။ မရဘူး ေပါသြားတယ္။ ဟိုတစ္ေကာင္ကိုပဲၾကည့္။  face book မွာ ဟာသေတြေရးေရးေနတဲ့ John Kaung ဆိုတဲ့အေကာင္။ ငေပါၾကီးပဲျဖစ္သြားတယ္။ တခ်ိဳ႕က ေဂါက္သြားတယ္။ တခ်ဳိ႕က ေၾကာင္သြားတယ္။ အရူးအဆင့္ထိမေရာက္ဘူး။ ဒါဟာ လမ္းတစ္၀က္မွာ လစ္သြားၾကတာပဲ။  တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ရူးခ်င္ေယာင္ေဆာင္ၾကေသးတယ္။ အလကား အဲဒါ။ တကယ္တမ္း နင္လား ငါလား အျပိဳင္ရူးၾကည့္။ မခံႏိုင္ဘူး။ သြားေရာ မလိုက္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။
Pyae: ရူးရတာခက္တယ္ေနာ္။ ဒါနဲ႔ ကိုၾကီး ပညာအရည္အခ်င္းေလး။
Jack: ဟေကာင္ရ။ ရူးပါတယ္ဆိုမွ ေက်ာင္းေနလို႔ရမလား။
Pyae: ဟုတ္ကဲ့။ အကိုၾကီးရဲ႕ တစ္ေန႔တာအရူးထပံုေလးလည္း ေျပာျပပါဦး။
Jack: သိပ္မထူးျခားဘူးေလ။ အကိုက သူမ်ားလို ေလွ်ာက္ရူးျပေနတာမွ မဟုတ္တာ။ မိုးလင္းလာတာနဲ႔ အကိုကထိုင္ရူးေနလိုက္တာပဲ။
Pyae: အေတာ္လည္း စံုသေလာက္ရွိသြားပါျပီ။ ေနာက္ဆံုးတစ္ခုအေနနဲ႔ေပါ့ေနာ္။ အကို႔အေနနဲ႔ အရူးေလာကၾကီးကို ဘာမ်ားေျပာခ်င္ပါသလဲ။
Jack: ေျပာခ်င္တာ တစ္ခုေတာ့ရွိပါတယ္။ အရူးေလာကေရာ လူေကာင္းေတြပါ အရူးေတြကို စိတ္ညစ္ေအာင္ မလုပ္ၾကပါနဲ႔လို႔။ စကားပံုရွိတယ္ေလ။ အရူးစိတ္ခ်မ္းသာရင္ ဘာျဖစ္တယ္ဆိုတာသိတယ္မဟုတ္လား။ ရာသီဥတုက ပူတယ္ေလ။ ကိုယ္လည္း အသက္အရြယ္ကေလးေထာက္လာလို႔  သိပ္ေသာင္းက်န္းျပီး အရူးထျပမေနခ်င္ေတာ့ဘူး။ ေရွ႕ေလွ်ာက္ေအးေဆးေလးပဲ ရူးသြားခ်င္ပါတယ္။
Pyae: ဟုတ္ကဲ့။ အခုလိုေျဖေပးတာ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
Jack: ……………..

(အရိုး၏ ...ဆိုသည္မွာ စာစုမ်ားမွ ကူးယူဖဲ့လိုက္ပါသည္)

အနံ႔ခံေကာင္းသူ

          ဒီေန႔ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္မွာ လူစံုေနတယ္ေလ။ လူစံုဆိုလို႔ ဘယ္သူမွေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ မင္းသားၾကီး ေမာင္ဖုန္းရယ္၊ ကိုေႏြရိပ္ရယ္၊ ေက်ာက္စက္ေရရယ္၊ ေနမင္းသူရိန္ရယ္နဲ႔ ေမာင္ေကာင္းတို႔ပါပဲ။ ဒီေန႔ထူးထူးျခားျခားလူစံုေနတာကလည္း ဒီလိုရွိတယ္ဗ်။ ေမာင္ဖုန္းၾကီး ျမိဳ႕ထဲမွာ ေကာင္မေလးနဲ႔ ခ်ိန္းထားတယ္ဆိုပဲ။ သူကလည္း ဒါမ်ိဳးကိစၥရွိျပီဆိုေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ျပဳစုရင္းၾကြား အဲ ရင္ဖြင့္တယ္။ ေကာင္မေလးနဲ႔ ေတြ႔ရင္ ဘာေျပာရမယ္။ ဘာလိုေတြ ေနရမယ္ဆိုတာကို ေမးေနတယ္။ သူငယ္ခ်င္းဆိုတဲ့ အေကာင္ေတြကလည္း ဘာမွမသိဘဲ စားေကာင္းေသာက္ေကာင္းေအာင္ ေလွ်ာက္ညာျဖီးေနၾကတယ္။

          ဒီလိုနဲ႔ စကား၀ုိင္းကို ေမာင္ဖုန္းကပဲ

          “ကဲ ေဘာ္ေဘာ္တို႔ေရ….ခ်ိန္းထားတဲ့ အခ်ိန္ေတာင္နီးျပီကြာ.. ငါသြားလိုက္ဦးမယ္” ဆိုျပီးေတာ့ ေရေႏြးတစ္ခြက္ ေမာ့လိုက္တယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြကလည္း ေကာင္းခ်ီးေပးၾကပါတယ္။ “ေသနာၾကီး ေအာင္ျမင္ပါေစ” ေမာင္ဖုန္းကားေပၚကို ေကာ့ကန္ေကာ့ကားနဲ႔ တက္သြားတယ္။ (ေကာ့ကန္ေကာ့ကားဆိုတာ ဘာလဲမေမးနဲ႔ မသိဘူး ေလွ်ာက္ေရးတာ) ကားကလည္း လူသိပ္မပါျပန္ေတာ့ ေမာင္ဖုန္းေနရာရတယ္။ ေနရာကလည္း အေပါက္၀နဲ႔နီး၊ ေလလည္းရတဲ့ေနရာ။ သိတယ္မဟုတ္လား။ စပယ္ယာေတြ ေနာက္က်ခံုေလးေပါ့။ ေမာင္ဖုန္းက်က်နန ထိုင္ရင္းလိုက္သြားပါေတာ့တယ္။   ေထာက္ၾကန္႔ အေရာက္မွာ အဆင္းအတက္ေတြနဲ႔ လူနည္းနည္းက်ပ္သြားတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေမာင္ဖုန္းမမႈပါဘူး။ သူက ထိုင္ခံုနဲ႔ေလ။ သူမႈတာက တစ္ခု။ အဲတစ္ခုက……

          အဲတစ္ခုက လက္ဖက္ရည္ဆိုင္မွာ ေသာက္ထားတဲ့ ေရေႏြးရယ္ အေအးရယ္ေပါင္းျပီး တိုက္ခိုက္လာတဲ့ ဆီးသြားခ်င္တဲ့ ေ၀ဒနာပဲေပါ့ဗ်ာ။ သူလည္း တတ္နိုင္သေလာက္ေအာင့္အီးသည္းခံရင္း လိုက္လာပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ၀ါယာလက္အေရာက္မွာ လသားအရြယ္ကေလးတစ္ဖက္နဲ႔ အေဒၚၾကီးတစ္ေယာက္တက္လာပါတယ္။ ဒါကို ေမာင္ဖုန္းေၾကာင္တယ္လို႔ ထင္လို႔လား။ မွားမယ္။ ဒါမ်ိဳးသူမလုပ္ဘူး။ သူလုပ္ေနတာက..

          သူလုပ္ေနတာက တင္ပါးကို က်ံဳ႕ထားရတာ။ ေျပးျမင္ၾကည့္ၾကပါဗ်ာ။ ပိန္ပိန္ျပားျပားလူတစ္ေယာက္က ခါးမတ္၊ ဖင္ရႈံ႕ထားတဲ့ပံုကို။ ေမာင္ဖုန္းခမ်ာေ၀ဒနာကို အေျဖရွာလို႔ရေပမယ့္ ေျဖရွင္းဖို႔ခက္ေနတယ္။ ေနာက္ဆံုးက ခံုမွာဆိုလည္း ေရသန္႔ဘူးေလးထဲ ရွဴးလိုက္လို႔ရေသးတယ္။ ခံုက ထိပ္ဆံုးခံုဆိုေတာ့ သူခက္ေနတယ္။ အေရးထဲ ကေလးက ငိုေနေလေတာ့ ကေလးအေမက ကေလးကို “ရွဴး…. တိုးတိုးေနေလသားရဲ႕ ရွဴး…. တိုးတိုးေနေလသားရဲ႕” ဆိုျပီးေတာ့ ေခ်ာ့လိုက္တိုင္း ေမာင္ဖုန္း ငယ္ထိပ္ေမႊးေတြ ေထာင္ေထာင္လာတယ္။ ခေရပင္လမ္းခြဲအေရာက္မွာ ေမာင္ဖုန္းေခါင္းမွာ အၾကံတစ္ခုလက္သြားတယ္။ ဒါနဲ႔ပဲ ကေလးအေမၾကီးကို မ်က္ႏွာလို မ်က္ႏွာရေျပာလိုက္တယ္။

          “အန္တီ ဘယ္ထိသြားမွာလဲဟင္”

          “၈မိုင္ထိ သားရယ္”

          “ေၾသာ္… ကၽြန္ေတာ္က တံတားျဖဴဆင္းမွာ”

          ဒီလိုေျပာျပီး ထေပးမယ္ထင္လို႔လား။ မထင္နဲ႔ သူ႔ဒုကၡနဲ႔သူ လႈပ္ေတာင္ မလႈပ္ရဲဘူး။ ဆက္ေျပာတယ္။

          “ကေလးကို ကၽြန္ေတာ့္ေပးထားေလ”

          “ေအး ေအး… ေက်းဇူးပဲသားရယ္ ေကာင္ေလးက အိပ္ခ်င္လို႔နဲ႔တူတယ္ အရမ္းဂ်ီက်ေနတယ္”

          “ဟုတ္ကဲ့ရပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ရပ္ကြက္ထဲမွာ ကေလးဗိုလ္ပါ”

ဘာမွမဆိုင္တာပါ ထည့္ၾကြားသြားေသးတယ္။ ကေလးကလည္း ေမာင္ဖုန္းကို ဘာထင္ေနလဲ မသိဘူး။ ေမာင္ဖုန္းရင္ဘတ္ထဲ ေရာက္ကတည္းက ဂ်ီမက်နိုင္ေတာ့ဘူး။ အိပ္သြားပါေတာ့တယ္။ ဒီေတာ့မွ ေမာင္ဖုန္းသူ႔အၾကံကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ေတာ့တယ္။ သူ႔အၾကံက….

          သူ႔အၾကံက ဒီိလိုဗ်။ ကေလးက သူ႔ေပါင္ေပၚမွာ အိပ္ေနတယ္။ သူကလည္း အရမ္းဆီးသြားခ်င္ေနတယ္။ ဘာလုပ္မယ္ထင္လဲ ရိုးပါတယ္။ သူ ေပါက္ခ်လိုက္မယ္။ ျပီးရင္ ကေလးကိုလႊဲခ်လိုက္မယ္။ ကားက ၁၀ မိုင္အေရာက္မွာ သူ႔အၾကံကို အေကာင္အထည္ေဖာ္လိုက္ပါေတာ့တယ္။ ကေလးကဖ်တ္ခနဲ လန္႔ႏိုးလာျပီးေတာ့ သူ႔ကိုေမာ့ၾကည့္တယ္။ ျပီးေတာ့ သူ႔အေမကို ၾကည့္တယ္။ ျပီးေတာ့ ေမာင္ဖုန္းကိုျပန္ၾကည့္တယ္။

          ဆီးေၾကာကလည္း ၾကာလိုက္တာဗ်ာ။ ေအာင့္ထားရတာလည္း နည္းတဲ့ခရီးမွတ္လို႔။ ဒါနဲ႔ပဲ ၈မိုင္ေရာက္လာတယ္။ ကေလးအေမကလည္း ေမာင္ဖုန္းကိုအားနာတဲ့ အသံနဲ႔..

          “သားရယ္ ေက်းဇူးတင္လိုက္တာ.. ေရွ႕မွတ္တိုင္ အေဒၚတို႔ဆင္းေတာ့မယ္။ ကေလးကို အေဒၚ့ကိုေပး”

          “အန္.. ေပးလို႔ရဘူးေလ.. ျပီးေသးဘူး”

          “ဘာမျပီးတာလဲသားရဲ႕ အေဒၚတို႔ဆင္းရေတာ့မွာ”

          “ေအာ္ဟုတ္ပါတယ္ ကားရပ္မွ ဆင္းေလ ကေလးလဲသြားမွားဆိုးလို႔”

          အေၾကာင္းျပခ်က္ေကာင္းေလေတာ့ သူ႔အလုပ္သူဆက္လုပ္လို႔ရတာေပါ့။ မွတ္တိုင္မွာ ကားရပ္ခါနီးမွ

          “အာ အန္တီ့သားကေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ကို အခ်စ္စမ္းလိုက္ျပန္ျပီ ကၽြန္ေတာ့္ေပၚကို  ရႈရွဴးေတြ ေပါက္ခ်လိုက္ျပီ အန္တီေရ”

          “ဟယ္ ေတာင္းပန္ပါတယ္သားရယ္။ ကေလးကလည္းေလ အားနာစရာေတြျဖစ္ေအာင္”

          “ရပါတယ္ အန္တီရဲ႕ ကၽြန္ေတာ္ပုဆိုးလွည့္၀တ္လိုက္ပါ့မယ္”

          ဒီလိုနဲ႔ ေျမစာပင္သားအမိ ဆင္းသြားေလေတာ့မွ ေမာင္ဖုန္းေဘးက လူကေျပာပါတယ္။

          “ဟြန္း ကေလးေသးကလည္း နံလိုက္တာ လူၾကီးေသးနံ႔က်ေနတာပဲ” တဲ့။

          ကဲ…။ ပ်က္သြားမယ့္ေမာင္ဖုန္းမ်က္ႏွာကေလးကို ေျပးျမင္လိုက္ၾကပါေတာ့ဗ်ာ။။